Lorsque l'on est bébé, on respire naturellement par le ventre. Puis, cette respiration ventrale se perd au profit d'une respiration plus haute , au niveau de la poitrine.
Apprendre, réapprendre plutôt, à respirer par le ventre nous permet de nous détendre, de donner le meilleur de nous-même, de nous sentir mieux.
Cela permet de gérer son stress, avoir une meilleure confiance, une meilleure concentration, un bon positionnement vocal et corporel.
Les bénéfices d'une bonne respiration se font sentir à moyen terme et surtout sur le long terme.
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