L'hypnose est un état naturel

L'hypnose est l'état dans lequel on est lorsque l'on est absorbé par une tâche . Par exemple, le fait d'être plongé dans l'histoire d'un livre, d'un film et que l'on ne s'aperçoit plus de temps qui passe. On est focalisé sur ce que l'on fait et moins perdu dans le flux de nos pensées.

Nos pensées sont beaucoup plus calmes et on se sent mieux car c'est un état de relaxation profonde.

C'est grâce à cette relaxation profonde que l'on peut obtenir les changements que l'on souhaite grâce à des suggestions positives pour soi.

Notre état d'être habituel est situé au niveau conscient (parler, réfléchir, compter, prendre des décisions). Tout cela se fait avec la partie frontale de notre cerveau. Contrairement à ce que nous croyons, c'est seulement 5 % de nos capacités, de ce que nous sommes. Tout le reste se situe au niveau inconscient.

L'inconscient c'est tout ce qui n'est pas conscient.

C'est notre inconscient qui gère notre respiration, notre circulation sanguine, notre rythme cardiaque, notre métabolisme.... bref, tout ce que nous faisons sans réfléchir.

C'est bien-sûr notre inconscient qui  a enregistré tout nos automatismes, comme marcher sans y penser, de faire tout ce qui est devenu réflexe...

Ainsi, il est tout le temps présent. Tous les gestes que vous faites , en parlant par exemple, sont des mouvements de votre inconscient.Si en lisant, cet article, vous bougez vos mains, vous vous touchez l'oreille, tout cela c'est votre inconscient qui vous le fait faire...et oui!!!

Pour résumé, notre inconscient est un réservoir illimité de nos ressources , de tout que nous avons mémorisé.

Les bonnes habitudes et .....les moins bonnes!

 

L'hypnose qui est un état dans lequel le conscient est plus calme, permet d'être en lien avec notre inconscient plus facilement pour atteindre les objectifs que l'on souhaite.

 

Contrairement à la vision que l'hypnose de spectacle veut nous donner, l'hypnose thérapeutique, telle qu'elle est pratiquée en cabinet, est quelque chose de très naturel. 

Vous restez conscient de tout ce qui se passe.

Et rassurez-vous personne ne peut vous faire faire le canard ou vous faire aboyer!!

Tout cela reste du domaine de la télé, du spectacle ... et on le sait la télé ...c'est que..... de la télé!!!